3 Tipps gegen Nackenverspannungen und steifer NackenSie können den Kopf vor Nackenverspannungen nicht mehr drehen? Und Sie bekommen schon Kopfschmerzen?Bereiten Sie den Nackenverspannungen ein EndeWir beschäftigen uns seit vielen Jahren intensiv mit den Themen steifer Nacken und Nackenverspannungen. Ähnlich wie Ihnen geht es vielen Menschen. Häufig kommen die Beschwerden schleichend, aber manchmal auch durch eine einzige Bewegung. Ein plötzlicher Schmerz fährt in Ihre Glieder und führt zu Bewegungseinschränkungen und somit zu einem steifen Nacken.In dieser Situation ist guter Rat … Weiterlesen
Das Iliosakralgelenk – Mehr als das Fundament für die WirbelsäuleDie „Schnittstelle zwischen oben und unten“ oder das „Fundament für die Wirbelsäule“ sind nur ein paar Titel, die man den Iliosakralgelenken (ISG) geben könnte. In vielen medizinischen Behandlungsmethoden und auch in allen Ganzkörper-Trainingskonzepten kommt dem Beckenbereich eine übergeordnete Rolle zu. Und das ist nicht wunderlich.Das ISG ist die Basis für unsere darauf aufbauende Wirbelsäule, vergleichbar mit dem Fundament eines Hauses. Auch für die Kraftübertragung von Beinachsen … Weiterlesen
Fersensporn – der Schmerz in der FerseDer Fersensporn ist ein nicht seltenes Phänomen. Die Betroffenen leiden dabei an morgendlichen Schmerzen an der Ferse oder an der Fußsohle und an Belastungsschmerzen nach längerem Gehen oder Laufen. Was umgangssprachlich als Fersensporn und in Fachkreisen als Plantarfaszitis bezeichnet wird, erweist sich immer wieder als hartnäckiger und langfristiger unangenehmer Begleiter.Leiden auch Sie unter einem Fersensporn? Seine typischen Anlaufschmerzen können uns bereits am Morgen den Tag vermiesen und die Ruheschmerzen lassen uns bei Nacht nicht schlafen.In der … Weiterlesen
